Körperbewusstsein …
… als Fundament für Traumaheilung und Konfliktlösung

Wenn wir uns herausgefordert, bedroht oder gestresst fühlen, ziehen wir unseren Körper zusammen, beschränken unsere Atmung, engen unsere Aufmerksamkeit ein, und distanzieren uns von uns selbst, wie auch von anderen Menschen und von unserer Umwelt. In Konflikt-situationen stören diese physischen Reaktionen unsere Fähigkeit rational zu denken, den Anderen einfühlsam zu behandeln, und uns friedlich zu verhalten. Im Trauma setzen sich diese physischen Muster im Körper fest, und das macht die Betroffenen schwach und unfähig, die Traumakette zu brechen.

Im Workshop werden Sie lernen, wie Sie die Verkleinerungsreaktion durch Ausdehnung ersetzen können. Der Schwerpunkt der Arbeit liegt in der praktischen Schulung der Inten-tionalität als Schnittstelle von Geist und Körper. Die Arbeit konzentriert sich auf präzise und weitreichende Übungen für Körperbewusstsein, freie Atmung, stabile Körperhaltung, Bewegungsfluss, Intentionalität und Stimme. Durch das Erlernen der Öffnung und Balance von Körper und Bewegung werden Sie einen physischen und geistigen Zustand entspannter Wachsamkeit und mitfühlender Kraft entwickeln können. Dieser körperliche Zustand ermögslicht, dass die vom Trauma Betroffenen Sicherheit schaffen und in der Gegenwart konstruktiv und lebensbejahend leben können.

Bitte mitbringen: Ein Handtuch oder eine kleine Decke, dies kann für manche Experimente notwendig sein. Bequeme Kleidungen für nicht-anstrengende Bewegung.

Paul Linden
Dr., geboren 1945 in New York USA; Doktortitel in „Körperliche Erziehung“ und Bachelor in Philosophie; 6. Dan Aikido, 1. Dan Karate, zertifizierter Lehrer der Feldenkrais Methode®. Spezialisiert in der Anleitung zur Entwicklung von Körperbewusstsein, Gründer des Trainings Being In Movement® und Mitbegründer des Columbus Centers für Bewegungsstudien in Columbus, Ohio, USA; vielfältige Erfahrungen in der Arbeit unter anderem mit MusikerInnen, LehrerInnen, PsychotherapeutInnen, Missbrauchsopfern und Kindern mit Aufmerksamkeitsstörungen und Asperger-Syndrom.