Atmen – Ausdruck aktuellen Befindens … *

… und Weg zu ganzheitlicher Persönlichkeitsbildung
atemlehre.at® auf Grundlage der Middendorf-Methode

Wie wir atmen, so fühlen und leben wir. Wir hecheln von Termin zu Termin, uns stockt vor Schreck der Atem, wir schnauben vor Wut, wir atmen vor Erleichterung auf, wir jauchzen vor Freude, wir haben einen langen Atem usw. Der Atem spiegelt aber nicht nur unsere aktuelle Verfassung, sondern kann – bewusst genutzt – auch unsere körperliche, seelische und geistige Befindlichkeit positiv beeinflussen. So eröffnen aktivierende und lösende Bewegung, Stimm- und Atemübungen auf einfache und zugleich sehr wirkungsvolle Weise Zugang zu vielfältigen Kräften für ganzheitliche Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung. Es wird erfahrbar wie z. B.:
- entstehender Atemraum Raum für bisher abgelehnte oder unterentwickelte Persönlichkeitsanteile öffnet,
- vitale Kräfte für bessere Standfestigkeit, mehr Eigenständigkeit, Antrieb, Spontaneität und Lebenskraft sorgen,
- lösende Kräfte Kontrolle, Verspannungen und Stress abbauen und mehr Leichtigkeit, Offenheit, Klarheit und Ausdrucksfähigkeit ermöglichen,
- zentrierende Kräfte Selbstvertrauen, Ich-Kraft, Gelassenheit und tiefe innere Ruhe bewirken,
- Rückenkräfte eine mühelosere Aufrichtung, bessere und flexiblere Haltung und Direktheit im Kontakt fördern,
- durch die über den Atem erlebbare Verbindung von innen und außen eine neue Qualität im Kontakt und in Begegnungen entsteht usw.
Diese vielfältigen Ressourcen können sowohl KlientInnen wie auch TherapeutInnen eine große Hilfe im Alltag sein.
Weitere Informationen zur Methode und eine Atemübung des Monats zum Ausprobieren finden Sie unter der Internetadresse http://www.atemlehre.at.

Empfohlene Literatur: Faller N. (2009). Atem und Bewegung. Theorie und 111 Übungen. 2., erw. u. akt. Aufl. Springer Verlag, Wien New York.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

Norbert Faller,
Dipl.-Päd., geboren 1957, Atempädagoge AtemAustria® und AFA® (Middendorf Institut Berlin), Diplom-Pädagoge (Universität Berlin), Tanz-/Bewegungspädagoge und Meditationslehrer (Naropa University USA), Hakomi®-Therapeut (Körperpsychotherapeut mit ECP), AFA anerkannter Ausbildungsleiter für Atemlehre.
Klinische und private Praxis als Atempädagoge und Körperpsychotherapeut in Deutschland. Seit mehr als 20 Jahren internationale Seminar- und Ausbildungstätigkeit, seit 1997 eigenes Institut für atemlehre.at® in Wien. Buchautor.