+ HAKOMI – körperorientierte Psychotherapie
„Wer bist Du? Der, der Du bist ...“

Wir sind die Schöpfer unseres Lebens und unserer Realität. Jetzt und damit in jedem Augenblick.
Das bedeutet für uns, dass wir unsere Erfahrungen und auch unsere Möglichkeiten in diesem Leben zum Teil in unserer Hand haben.
Nicht immer gelingt uns diese Übung wunschgemäß.
Oft erleben wir uns in nicht glückbringenden Gewohnheiten gefangen. Unbewusste innere
Annahmen und Überzeugungen bestimmen dabei automatisch was wir denken und empfinden und geben damit oft alte, vertraute Handlungstendenzen vor.
Mit der HAKOMI – Methode können wir diese Vorlieben mit ihren Auswirkungen auf unser Leben ins Bewusstsein bringen. Das ermöglicht uns unser Leben neu zu begreifen und dort Veränderungen vorzunehmen, wo wir unsere Potentiale noch nicht leben und unserem Glück und unserer Entwicklung im Wege stehen.
Wir nutzen dabei die Fähigkeit der Achtsamkeit – das heißt, ein wertfreies, neugieriges Beobachten unseres gegenwärtigen Erlebens und dieser automatischen Abläufe. Die Einheit von Körper und Geist lässt uns erkennen, wie die Gedanken sich in unserem Körper widerspiegeln und Veränderungen in diesem Körper wiederum unser Denken und Fühlen beeinflussen. Wir folgen dabei dem Prinzip der Gewaltfreiheit. Es darf im Augenblick sein, was ist.
Im Vertrauen in unsere Fähigkeit zur Selbstheilung lassen wir uns dann von neuen sinnbringenden Optionen aus unserem Inneren berühren.

Ein großer Teil der Gruppenarbeit ist psychotherapeutische Selbsterfahrung.

Literatur:
Körperzentrierte Psychotherapie – Die HAKOMI- Methode,
Ron Kurtz, Synthesis
Das Achtsamkeitsbuch, Weiss/Harrer/Dietz, Klett-Cotta, 2010

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen und eine Unterlage zum Liegen

Carl Edelbauer
Dr. med., Arzt für Psycho-therapeutische Medizin, Lehrtherapeut des Europäischen HAKOMI-Instituts, Trainer für „Emotionale Intelligenz“ in Wirtschafts-unternehmen. Seit 1989 in freier Praxis tätig.
Fokus: ressourcenorientierte Persönlichkeitsentwicklung