Weißer Kranich Silat
„Dualität im täglichen Leben erkunden und integrieren”

In Übereinstimmung mit dem Leitthema der Veranstaltung „Schwerkraft und Leichtsinn” werden wir die Natur verschiedener Dualitäten erkunden, die uns in unserem täglichen Leben und unseren Beziehungen wirkungsvoller und harmonischer machen können. Beim Fokus auf Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Zielorientierung in Körper, Geist und Energie, können Sie erfahren, wie eine Kampfkunst in vielerlei Ausdrucksformen dazu beitragen kann, Schwerkraft und Leichtigkeit zu nutzen und ins Gleichgewicht miteinander zu bringen. Man kann eine feste Position mit klar definierten Grenzen beziehen und gleichzeitig flexibel und offen sein. Sie können neue Formen des Selbstausdruckes erkunden und lernen, bei sich zu bleiben bzw. ein Gleichgewicht zwischen persönlicher Kontrolle und Loslassen finden. Sie können Ihre persönliche Stärke aufbauen und gleichzeitig für andere sensibel bleiben, bewusst die selbstbehauptenden und empfänglichen Seiten von Interaktionen variieren. Wir werden ebenso natürlich still sein wie aktiv. Und, sehr wichtig, wir werden unsere Disziplin und unser Lernen mit Humor und Spaß auflockern.
Jeder Tag wird mit einer Reihe von einfachen, aber wirksamen Atemübungen und Körperbewegungen beginnen, die unsere Energie verjüngen, den Körper lockern, die Achtsamkeit steigern
und den Geist stärken. Die Tage gehen dann weiter mit einer Kombination von Kampfkunstübungen, Entspannung, Diskussionen und spielerischen Partnerübungen.
Die Körperübungen sind sowohl sanft und anmutig wie kräftig und dynamisch. Die Entspannungsübungen werden Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Zielorientierung steigern, die Energie als Ganzes kultivieren. In den Diskussionen werden wir Prinzipien der Kampfkunst in bezug auf die Dualitäten, die wir im täglichen Leben erfahren, untersuchen.
Spielerische Übungen mit Partnern geben Gelegenheit dazu, diese Dualitätsprinzipien direkt im Umgang mit anderen Menschen auszudrücken und zu erfahren. Das Programm ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet und lässt sich an fast alle körperlichen Zustände anpassen.

Am Ende des Workshops wird jeder Teilnehmer ein wirksames Gesundheitsprogramm erlernt haben. Sie werden eine klarere Vorstellung und eine reale Erfahrung von ihrer eigenen Schwerkraft und Leichtigkeit in verschiedenen Lebenslagen haben. Sie werden neue Möglichkeiten kennen, um diese Qualitäten weiterzuentwickeln und sie bewusst in ihrem Alltagsleben anzuwenden.

Kent Watters
Jahrgang 1950, wurde als Sohn amerikanischer Eltern in Singapur geboren, wuchs in den Vereinigten Staaten auf und lebt seit 1972 in Indonesien. Seit 27 Jahren praktiziert er das Weiße Kranich Silat, eine chinesisch/indonesische Kampfkunst zur Selbstverteidigung und Gesundheitsförderung, die ihre Basis in Subur auf Java hat. Seine Ausbildung umfasste zehn Jahre Arbeit unmittelbar unter dem berühmten chinesisch-indonesischen Großmeister
Subur Rahardja. Kent ist ein direkter Erbe dieser Tradition und hat den Rang eines Senior-Schwarzgurts und -ausbilders. Er lehrt seit 16 Jahren Silat, vor allem im Weisser Kranich Silat Ausbildungszentrum in Bali..

Dieter Kallinke
Dr. med. Dipl.-Psych., Jahrgang 1938, Facharzt für Psychotherapeutische Medizin und Klinischer Psychologe, seit 25 Jahren Psychotherapie in Praxis, Klinik, Rehabilitation und Lehre, vor allem aber Lernender als langjähriger Konsiliararzt in einer Schmerzambulanz bzw. in vielfältigen körperorientierten Kontexten.
Autor mehrerer Bücher.