Die Feldenkrais Methode:
Nutzen Sie die Schwerkraft um sich leichter zu entwickeln!

Die Feldenkrais Methode nutzt die Schwerkraft für eine leichtere Lebensorganisation. In den Feldenkrais Übungen in der Gruppe setzen wir uns mit Bewegung, Empfindung, Gefühl und Wahrnehmung auseinander:
Schwerkraft zieht uns ständig nach unten, zum Boden hin. Durch achtsamen Umgang mit Bewegung merken wir die Wirkung der Schwerkraft in unserem Körper und in unserem Orientierungssinn.
Unser Gleichgewichtssinn ist durch Kontakt mit einer festen Unterlage entwickelt worden. In der Qualität des Kontakts mit dem Boden (und, in der Gruppe, gelegentlich mit anderen Teilnehmern oder mit einem Gegenstand) empfinden wir, wie leicht wir unsere Balance wieder gewinnen können; dadurch erkennen wir, wie die Nutzung der Schwerkraft zu verbessern ist und erleben ein feineres Gespür in Beziehung mit unseren Freunden, Familien, Klienten - kurz, unseren Mitmenschen und der Umwelt.
Aus dieser sensorischen Erfahrung entwickeln Mann und Frau zunehmend die Fähigkeit zu unterscheiden: zwischen dem, was ich fühle/empfinde und wie ich darauf antworte oder reagiere. Wir können einen Moment innehalten und eine angemessene Antwort wählen. So haben wir ein reichhaltiges emotionales Bewusstsein.
Durch die Klarheit in der Wahrnehmung kann unnötige Belastung abgegeben werden. Man kann ein Angebot zur Unterstützung annehmen - ob diese aus der Erde oder der Hand eines Vertrauten oder der Liebe eines anderen Herzens entspringt.
Bitte bringen Sie ein bis zwei Decken, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Kissen mit.

Edward Dwelle
Jahrgang 1944, in Florida geboren, Dozent für Philosophy of Mind (U.C.Santa Barbara), Landschaftsgärtner am Esalen Institute (Californien), Studium bei Charlotte Selver und dadurch Lehrer für Sensory Awareness, persönlicher Schüler von Moshe Feldenkrais von 1974 bis zu dessen Tod 1984. Internationaler Trainer der Feldenkrais Methode und private Praxis in München.
Herr Dwelle unterrichtet auf Deutsch.