Jeder von uns lebt mit einer bestimmten Erfahrung von sich selbst. Dieses gewohnte Selbstbild gibt uns einerseits das notwendige Gefühl von Sicherheit, kann aber auch ein Hindernis sein auf dem Weg zu Entwicklung und Veränderung. Alte Gewohnheiten in Frage zu stellen erfordert in jedem Fall den Mut, sich selbst zu begegnen. In diesem Workshop wollen wir dem (individuellen) erlernten Umgang mit uns selbst über Bewegungen näher kommen. Das Selbst ist im Hintergrund unseres Bewusstseins, da, wo Elemente der eigenen Erfahrungoft unbeachtet bleiben. Die Basis der Selbstwahrnehmung ist das Gespür für unseren Körper. Durch Bewegungsexperimente in der Gruppe entdecke ich den gewohnheitsbedingten Umgang mit meinem Körper, meiner Person. Wir nutzen für unsere Forschungen die Tatsache, dass das Bewusstsein durch unsere Aufmerksamkeit strukturiert wird. Ein spielerischer Umgang mit der Aufmerksamkeit in und durch Bewegung ist das Werkzeug für die Begegnung mit uns selbst in der Feldenkrais-Methode.
Selbst wenn wir mit uns zufrieden sind, bietet die Feldenkrais-Methode eine wirksame Möglichkeit, eine neue Qualität sowohl in unser Selbstbild als auch in unsere Handlungen zu bringen. Durch die Übungen in der Gruppe erkennen wir selbst auferlegte Einschränkungen und lernen daraus effektiver zu handeln. Über die Bewegung erkunden wir alternative Möglichkeiten um uns zu organisieren und entdecken die schlummernden Ressourcen in uns, wir erweitern unseren Bewegungs- und Handlungsspielraum. Durch die Feldenkrais-Methode wächst das Bewusstsein für das Wie unserer Handlungen und es gelingt uns, passendere Verbindungen zu einer Aufgabe oder einer anderen Person zu wählen.

Bitte mitbringen: Ein bis zwei Decken, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen.

Edward DWELLE, Jahrgang 1944, in Florida geboren, ehemaliger Dozent für Philosophy of
Mind (U.C.Santa Barbara), Landschaftsgärtner am Esalen Institute (Kalifornien),
langjähriges Studium bei CharlotteSelver, Lehrer für Sensory Awareness, persönlicher Schüler von Moshe Feldenkrais vor dessen Tod 1984. Internationaler Trainer der Feldenkrais- Methode, private Praxis in München. Der Workshop findet in deutscher
Sprache statt. Jahrgang 1944, in Florida geboren, ehemaliger Dozent für Philosophy of Mind (U.C.Santa Barbara), Landschaftsgärtner am Esalen Institute (Kalifornien), langjähriges Studium bei Charlotte Selver, Lehrer für Sensory Awareness, persönlicher Schüler von Moshe Feldenkrais vor dessen Tod 1984. Internationaler Trainer der Feldenkrais- Methode, private Praxis in München. Der Workshop findet in deutscher Sprache statt.