Was passiert, wenn wir uns „wohl in unserer Haut“ fühlen, wenn wir spüren, dass wir das „Herz auf dem rechten Fleck“ haben, wenn wir uns auch mal trauen, „frei von der Leber weg“ etwas zu sagen? Wenn wir in unserem eigenen Tempo „einen Schritt nach dem anderen“ machen können und „den Kopf frei“ haben?
Mit solcher Unterstützung von innen können wir uns dem – oftmals unkontrollierbaren – Fluss des Lebens leichter hingeben und mit gesunder Neugier unsere Umgebung und unsere Mitmenschen (noch besser) kennenlernen.
Mit entspannenden und spielerischen körperorientierten Übungen, einigen – optional benutzbaren – kreativen Hilfsmitteln (Bälle, Balance„steine“, Hula-Hoop, Musik) sowie auch einer Portion Theorie aktivieren wir verschiedene, unserem Körper innewohnende Ressourcen durch Gewahrsein, Berührung und Bewegung. So nähern wir uns dann den Grenzgebieten, die unser Interesse wecken, um mit anderen und der Welt in Kontakt zu sein.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken, Schreibzeug, wenn möglich eine Decke und eine Matte

Myra Avedon
born in Los Angeles, California in 1956; Bodywork and Somatic Movement; B.A. in Visual Arts, and a M.A. in Humanistic Psychology; She is a Body-Mind Centering® practitioner and teacher, Massage Therapist and Registered Somatic Movement Therapist. For over 10 years she served as the Programs Director and Co-Educational Director with Bonnie Bainbridge Cohen at The School for Body-Mind Centering®. Previous to that she was the Administrative Dean at the University for Humanistic Studies, a graduate school of psychology in San Diego, CA. She currently lives and works in both the US and Europe.

Kerstina Tresselt
geboren 1964, seit 20 Jahren Pädagogin (M.A.) mit Spezialisierung auf Lernen und Bewegung, Körpertherapeutin und Erzieherin für frühkindliche Bewegungsentwicklung nach Body-Mind Centering®; zertifizierte Trauerbegleiterin M.I.T.; Langjährige Leitung von Gruppen, Einzelsitzungen und Fortbildungen;
Kerstina wird auch Myras sprachlichen Anteil in der Kleingruppe vom Englischen ins Deutsche übersetzen.